要免费利用知网进行查重，首先需要注册一个知网账号。注册成功后，登录知网账号，进入查重页面，上传需要查重的文档，系统会自动进行查重分析。在查重完成后，系统会给出查重结果，您可以查看详细的重复部分和相似度分析。需要注意的是，知网的免费查重次数是有限的，超出次数后可能需要购买服务才能继续使用。

除了利用知网进行免费查重外，也可以尝试其他免费查重工具，如Turnitin、Copyscape等。这些工具都可以帮助您检测文档的原创度，避免抄袭和重复内容。在使用免费查重工具时，建议多使用不同工具进行对比，以确保查重结果的准确性和全面性。另外，也可以通过调整文档的语言表达和结构，增加原创性，从而减少重复内容的可能性。